MA POSITIVE ATTITUDE
Retrouvez votre équilibre à la ménopause.
Nutrition, plantes et habitudes de vie pour réduire les symptômes, mieux dormir, alléger les bouffées de chaleur et retrouver ton énergie.
Vous vivez peut-être les premiers signes de la préménopause : bouffées de chaleur, réveils nocturnes, fatigue persistante ou prise de poids inexpliquée. Ce sont des symptômes fréquents liés aux variations hormonales naturelles autour de 45-55 ans. L’objectif ici : mieux comprendre ton corps pour le soutenir de façon naturelle, à travers l’alimentation, les plantes et des choix adaptés.
A propos...
Je suis Isabelle Delecroix, pharmacienne spécialisée en nutrition et santé des femmes à la ménopause.
Depuis plus de 20 ans, en officine comme dans mon cabinet, j’ai accompagné les femmes dans cette période de transition hormonale, souvent marquée par l’inconfort, la fatigue, la prise de poids, ou encore les sautes d’humeur.
Mon approche repose sur l’écoute, la clarté, et des outils simples mais puissants : alimentation adaptée, plantes ciblées, compléments judicieux, et compréhension du corps féminin.
Je travaille en lien avec les médecins si besoin, que vous soyez ou non sous traitement hormonal.
Chaque accompagnement est personnalisé, car chaque femme est unique.
Gabriel, 52 ans
J’ai longtemps pensé que mes bouffées de chaleur, ma prise de poids et mon sommeil agité étaient une fatalité. Isabelle m’a aidée à comprendre ce qui se passait dans mon corps, à ajuster mon alimentation, et à retrouver un vrai confort au quotidien. Son approche est claire, rassurante, et directe.”
Delphine, 47 ans
Je me sentais perdue, épuisée, avec des émotions en montagnes russes. Dès la première séance, j’ai compris que je n’étais pas seule et qu’il existait des solutions naturelles et concrètes. Sortant de plusieurs années de prise de la pilule je ne voulais pas reprendre tout de suite des hormones. Aujourd’hui, je me sens à nouveau stable, plus calme, et surtout mieux dans mon corps.”
Adélaide, 56 ans
Je ne comprenais pas pourquoi je prenais du poids alors que je mangeais comme avant. Je culpabilisais sans cesse, j’enchaînais les régimes sans résultat durable. Grâce à cette approche naturelle, j’ai compris l’origine hormonale de ma prise de poids et j’ai enfin pu y répondre sans régime strict, j’ai découvert qu’il ne s’agissait pas de manger moins, mais autrement. J’ai appris à composer des assiettes adaptées à cette période de ma vie, sans frustration. Résultat : -4 kilos en douceur, une digestion bien meilleure, et surtout, une nouvelle relation à mon corps.
Les retours des clientes...
Ce que cet accompagnement peut vous apporter :
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Des repères simples pour vous alimenter autrement, sans frustration.
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Des solutions naturelles pour soulager vos symptômes.
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Une meilleure compréhension de votre corps, de vos besoins de cette nouvelle phase.
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Et surtout : un espace pour poser vos questions, reprendre confiance et vous sentir soutenue.
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À qui s’adresse cet accompagnement ?
Vous êtes peut-être concernée si…
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Vous ressentez les premiers signes de la préménopause : fatigue, irritabilité, bouffées de chaleur, réveils nocturnes...
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Vous avez pris du poids sans changer votre alimentation et vous ne comprenez pas pourquoi.
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Votre sommeil est perturbé, vos cycles irréguliers, votre énergie en dents de scie.
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Vous avez l’impression que votre corps ne vous répond plus comme avant, sans savoir par où commencer.
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Vous voulez mieux comprendre ce qui vous arrive pour agir en douceur, sans régime, sans traitement imposé.
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Vous cherchez une approche claire, naturelle, professionnelle… qui respecte votre rythme.
Parce que chaque femme est unique...
NUTRITION HORMONALE
Repenser votre assiette pour réduire l’inflammation, retrouver de l’énergie et pour mieux gérer la prise de poids hormonale.
PLANTES & COMPLÉMENTS
Choisir les bons actifs naturels pour mieux vivre les bouffées de chaleur, pour diminuer les sueurs nocturnes et retrouver un sommeil réparateur
SYMPTÔMES DE LA MÉNOPAUSE
Identifier vos priorités : digestion, humeur, sommeil, sueurs nocturnes, prise de poids...
FÉMINITÉ & RAPPORT À TOI
Retrouver confiance, désir, et lien avec votre corps et votre intimité. Restaurer la confiance et l'estime de soi souvent fragilisées à la ménopause.
Pour réserver une première consultation (au cabinet ou en visio) :
📱 +41 79 706 46 21
📧 contact@nutrition-hormonale.com
Tarif : 139 CHF la séance et offre d'été en visio
Je suis agréé par l' Asca.
